【危険】体臭（加齢臭）やワキガ、口臭予防を放置していない？ルイボスティーが効果的だと言われる理由

「最近体臭が気になる」「周囲の人に体臭で迷惑をかけていないだろうか？」といった体臭に関する悩みを抱えている方も多いでしょう。体臭といっても色々な種類があり、原因も多岐に渡ります。そのため、体臭が気になっていても、体臭予防として何から始めればいいのか分からないという方もいるでしょう。

そこで、お手軽にできる体臭予防として、ルイボスティーを日々の生活に取り入れてみることをおすすめします！ルイボスティーは美容や健康に効果が期待できるとして、女性の飲み物というイメージがあるかもしれませんが、男性の体臭予防にも効果があるといわれているのです。

本記事では、ルイボスティーが体臭に効果がある理由を中心に、ルイボスティーの副作用やルイボスティー以外の体臭予防対策についても紹介していきます！

ルイボスティーが臭い（体臭）に効果的な理由

ルイボスティーは妊活や美容に効果的といわれている、ノンカフェインの飲みやすいお茶です。女性が好んで飲んでいるイメージが強いかもしれませんが、男性の悩みに対しても役立つ効果を発揮してくれます。特に体臭に効果的といわれていて、加齢臭や口臭やワキガなどの悩みを緩和してくれる効果があるのです。

ルイボスティーはなぜ体臭に効果があるといわれているのでしょうか。ルイボスティーに秘められた体臭に関わる効果を紹介していきます！

効果１：活性酸素を除去する作用がある

ルイボスティーの代表的な効果といってもいいのが、「活性酸素」を除去する作用です。

「活性酸素」とは、白血球が作り出している物質で、体内に侵入した菌やウイルスを攻撃するといった身体を守るために重要な役割を持っています。しかし、増えすぎると細胞や血管にまで攻撃がおよび、身体の老化を引き起こす物質ともいわれているのです。最近では体内の「活性酸素」を減らすことで、老化を予防できて長生きにもつながることが分かってきています。健康や美容を保つために「活性酸素」を体内から減らすことが重要視されているということです。

ルイボスティーには、老化の原因となる「活性酸素」を除去する「SOD酵素」と呼ばれる成分が含まれています。そのため、ルイボスティーは「身体の若々しさを保てる飲み物」「美容や健康に効果的な飲み物」といわれているのです。また、加齢臭や口臭といった体臭がひどくなる原因は色々考えられますが、実は体内の「活性酸素」が原因のひとつとしてあげられます。

そのため、ルイボスティーを飲むことで、加齢臭や口臭の原因となる「活性酸素」を除去して、気になる体臭を予防できるのです。

効果２：ストレス緩和作用がある

ルイボスティーを飲むと、ストレスを緩和してリラックスする効果も期待できます。ルイボスティーには、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富に含まれています。フライボノイドは、ストレスを緩和してリラックス状態をもたらしてくれる成分です。

また、ルイボスティーにはコーヒーや紅茶のように、交感神経を刺激して心身を覚醒状態に持っていくカフェインが入っていません。そのため、ルイボスティーはストレスを緩和してリラックスできる飲み物として、寝る前に飲むと安眠できるといわれているのです。

実は、体臭の中でも、ワキガや汗が臭く感じる原因には、ストレスが関係していることがあります。ルイボスティーにはワキガや汗臭さの原因となるストレスを緩和してくれる効果が期待できるため、体臭を予防できるといわれているのです。

臭い（体臭）の種類とルイボスティーの効果

ルイボスティーには、「活性酸素を除去する作用」と「ストレス緩和作用」があります。そのため、ルイボスティーは加齢臭やワキガといった体臭に効果的であることを説明しました。ここからは、体臭の種類ごとにルイボスティーがどのような働きをしてくれるのかについて詳しく解説していきます。体臭が気になっている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

加齢臭：原因となる「活性酸素」をルイボスティーが除去

ルイボスティーを飲むことで、加齢臭の原因となる「活性酸素」を除去して、加齢臭が発生するのを予防することができます。年齢を重ねるごとに気になってくる加齢臭。特に40代以降の男性や女性に発生しやすいといわれていて、油臭いような青臭いような臭いを発します。

加齢臭は皮脂が多く分泌される頭皮や耳周りなどから臭うことがほとんどで、自分では気がつかないということもあるかもしれません。油臭いような青臭いような加齢臭が発生する原因は、脂肪酸と過酸化脂質が結びついて生じる「ノネナール」と呼ばれる物質であるといわれています。「ノネナール」が皮脂から排出されることで加齢臭を発生させるのです。「ノネナール」と呼ばれる物質が発生する原因となる「過酸化脂質」は、「活性酸素」が脂質と結びついて生じます。「活性酸素」が脂質と結びついて「過酸化脂質」が増えると、過酸化脂質や皮膚常在菌によって脂肪酸が分解されたり酸化したりして、「ノネナール」を発生させます。

つまり、加齢臭の原因となる「ノネナール」を発生させないようにするためには、「過酸化脂質」を増やさなようにすることが大切なのです。「過酸化脂質」を増やさないようにするためには、「活性酸素」を除去する必要があります。

ルイボスティーにはノネナールの発生を予防する効果がある！

ルイボスティーには「SOD酵素」と呼ばれる成分が含まれていて、「SOD酵素」が必要以上に増えてしまった「活性酸素」を除去してくれることが分かっています。ルイボスティーを飲んで「活性酸素」を除去することで、「過酸化脂質」の増加を抑えることができます。そして、加齢臭の原因、脂肪酸と過酸化脂質が結びついて生じる「ノネナール」が発生するのを予防できるのです。

ワキガ：原因となる「ストレス」をルイボスティーが緩和

ワキガの原因は諸説あり、未だ解明されていないことも多いですが、ワキガのひとつの原因は「アポクリン腺」からの汗といわれているのです。人が汗を排出する汗腺は「エクリン腺」と「アポクリン腺」の２種類存在します。「エクリン腺」は全身に分布していて、「アポクリン腺」は脇や陰部といった特定の場所にあります。

「エクリン腺」からは、水分が中心のサラッとした汗が排出されますが、「アポクリン腺」から排出されるのは、脂肪やたんぱく質、アンモニアが含まれている粘り気のある汗です。この「アポクリン腺」から排出される汗が、雑菌や皮脂と混じり合いワキガの臭いを発生させるといわれています。

「アポクリン腺」から排出される汗ですが、実は、ストレスや緊張を感じると、排出量が増えるようなのです。日々ストレスの溜まる生活を続けていると「アポクリン腺」からの汗の量が増えて、ワキガ臭が発生しやすくなるということです。

ルイボスティーに含まれるフラボノイドがストレスを緩和してくれる？！

ルイボスティーには、ポリフェノールの一種であるフラボノイドが豊富に含まれています。フライボノイドは、ストレスを緩和してリラックス状態をもたらしてくれる成分です。ルイボスティーを飲むと、ストレスで量が増える「アポクリン腺」の働きを緩和することが期待できます。ルイボスティーを飲んで「アポクリン腺」の働きが緩和され、汗の量が減れば、ワキガ臭の予防につながるというわけなのです。

口臭：原因となる「歯周病」の予防にルイボスティーが役立つ

口臭の原因は幅広く、呼吸器系や肝臓の病気や糖尿病が原因であることもあれば、口内環境の悪さが口臭を引き起こしていることもあります。特に、口内環境の悪さから歯周病になると、歯周病菌が強い口臭を発生させるのです。歯周病は、歯肉の炎症が原因で、歯を支える土台が溶けてしまう病気のこと。歯周病が原因の口臭を予防したいのであれば、歯肉が炎症しないように口内環境を清潔に保つ必要があります。

ルイボスティーが口臭に効くといわれているのは、歯周病の原因となる歯肉の炎症を抑える働きがあるからです。ルイボスティーの「活性酸素」を除去してくれる作用が、歯肉の炎症を抑えてくれます。また、口臭の原因として、唾液の分泌が減って細菌が活発化することもあげられます。寝起きの口臭がきついと感じるのは、口の中が乾燥しているからなのです。

唾液の分泌を促進させて、口臭を予防するためには、カフェインを含む飲み物よりノンカフェインの飲み物の方がいいといわれています。カフェインには利尿作用があって、体内の水分を排出する働きがあるからです。ルイボスティーはノンカフェインなので、唾液の分泌を促進させて口臭を予防するのにぴったりの飲み物といえるでしょう。

口臭の原因となる歯周病を予防し、唾液の促進を促す効果があるルイボスティー。これらのことから、ルイボスティーは口臭予防に効果的と期待されているのです。ただ、歯周病の予防にはルイボスティーを飲むだけで不十分なので、しっかりと歯磨きをして口内環境を清潔に保つことも忘れないようにしてくださいね。

その他（汗臭・便臭など）の体臭：全般的にルイボスティーが効く

ルイボスティーは、加齢臭やワキガ、口臭以外の体臭にも効果的といわれています。例えば、ストレスや緊張が強い中で汗をかくと、汗が臭くなりやすいと感じませんか？汗は通常無臭なのですが、強いストレス下で汗をかくとアンモニアなどの成分が多く含まれるようになります。そのため、ストレスや緊張状態の中でかく汗は、臭くなりやすいのです。

ルイボスティーには、「フラボノイド」と呼ばれる成分が含まれていて、ストレスを抑え、リラックス効果が期待できます。そのため、ストレスや緊張を和らげて、汗が臭くなることを予防できるのです。また、ルイボスティーには、カリウムが含まれているため、体内の老廃物を排出する「デトックス」効果も期待できます。体内の循環が良くなって、新陳代謝が良くなれば、滞っていた尿や便がスムーズに排出されて排泄物の臭いが軽減されるかもしれません。

ルイボスティーの「活性酸素」を除去する作用が、腸内環境をよくしてくれるため、尿や便の臭いが軽減されるともいわれています。また、人間だけでなくペットにルイボスティーを飲ませたら、悩みの種だった排泄物の臭いが軽減したという声もあります。

人間だけでなくペットの体臭も軽減してくれるルイボスティー。ペットに飲ませる場合には、獣医に相談してから、試してみてくださいね。ルイボスティーは、飲みやすくて美味しいだけでなく、加齢臭や口臭、ワキガといったあらゆる体臭に効果が期待できるのです。

効果的なルイボスティーの摂取の仕方とは？副作用は？

ルイボスティーは加齢臭や口臭、ワキガといったあらゆる体臭に効果が期待できます。ただ、「これだけ効果があれば副作用もあるのではないか？」と心配する声も聞こえてきそうです。結論から言うと、ルイボスティーに副作用はほぼありません。もちろん大量に飲みすぎれば、どんな食べ物や飲み物でも悪い影響が出る可能性は高くなります。しかし、ルイボスティーを1日に500ml程度、2~3杯程度飲むのであれば、副作用を心配しすぎる必要はないでしょう。ルイボスティーには、カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・亜鉛・銅などのミネラルが含まれているので、サプリなどでミネラルを摂っている方は少し注意してくださいね。

ルイボスティーは冷やして飲んでもホットで飲んでも、効果はほとんど変わらないので自分の好みにあわせて飲めばいいでしょう。夏場は冷やして飲むでもOK、安眠効果を期待して寝る前にホットで飲むでもOK、便通をよくするために朝飲むでもOK。自分が続けやすい飲み方とタイミングを考えてみてくださいね。

ルイボスティーは体臭に効果的であることを説明しましたが、副作用がほぼないことからも分かるように、その効果はとても穏やかです。１日飲んだからといって、すぐに加齢臭や口臭が改善することは難しいでしょう。ルイボスティーをコツコツと飲み続けることが大切です。また、ルイボスティーだけ飲んでいれば、体臭の悩みがきれいサッパリなくなる訳でもありません。「体臭予防のためにできる対策のひとつとして、ルイボスティーを飲む」という意識で取り入れましょう。

ルイボスティー以外の改善方法とは？

ルイボスティーだけ飲んでいれば、すべての体臭がすぐに改善されるわけではありません。あくまでルイボスティーは、体臭対策のひとつです。その他、体臭対策としてできることは積極的に実践していきましょう！

身体を清潔に保つ

あらゆる体臭は身体を清潔に保たないことで、より臭いが強くなります。加齢臭は皮脂から分泌される物質が原因であるため、頭皮や耳の後ろなどから臭いが発生します。そのため、頭皮や身体を清潔に保つように意識しましょう。加齢臭に対応したボディーソープやシャンプーを使うのもおすすめです。また、汗の臭いが気になるのであれば、こまめに汗を拭くようにしましょう。口臭が気になるのであれば、マウスウォッシュを使うなどして口内環境を清潔に保ちましょう。

あらゆる体臭は、不清潔な身体が大好物です。自分の臭いが気になるのであれば、まずは自分の身体を清潔に保つことを意識していきましょう。

食生活を整える

食生活を整えることで、あらゆる体臭予防につながります。食物繊維やビタミンをしっかり摂取することで、便秘を予防できれば、便や尿の臭いが解消するかもしれません。また、脂っこいものや動物性タンパク質、ジャンクフードばかりを摂取していると、汗や加齢臭の臭いにもつながるので、食生活を整えましょう。

加工品や外食をなるべく避けて、食物繊維やビタミンがたっぷり摂取できる食事を心がけるようにしてくださいね。

ストレス解消方法を見つける

汗やワキガ、口臭などあらゆる体臭の原因のひとつとしてあげられるのが「ストレス」です。歳を重ねていくごとに、仕事でも役職についたり家庭を持ったりストレスに晒される機会が多くなりますよね。ストレスは体臭だけでなくあらゆる病気を引き起こす原因にもなるので、なるべくストレスがたまらない生活を心がけるようにしてくださいね。

「ストレスがたまらない生活なんてできない！」という方も、自分ひとりの時間を確保したり趣味を見つけたりして、ストレス解消法を見つけておくようにしましょう。

まとめ

本記事では、ルイボスティーが体臭に効果がある理由を中心に、ルイボスティーの副作用やルイボスティー以外の体臭予防対策について紹介しました。体臭は自分では気がつきにくく、周囲も指摘しにくいので、予防対策としてできることはなるべくやっておきたいですよね。体臭を心配している方は、ぜひルイボスティーを日々の生活に取り入れて、体臭予防に役立ててみてくださいね。

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