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【警告】ルイボスティーを飲んでも効果が出ない?!考えられる4つの原因とは

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【不思議】ルイボスティーを飲んでも効果が出ない?!考えられる4つの原因とは

ルイボスティーを飲んでいても効果が出ない場合の原因とは?

美容や健康に良いと聞いて、わざわざAmazonでルイボスティーを注文!ちゃんと飲み始めたにもかかわらず、「あれ、体重も美容にもまったく効果出てないよね...?」と嘆いている女性も少なくないはずです。

仮に「ルイボスティーを真面目に飲んでいる」にもかかわらず効果が出ないのであれば、いくらかの原因が考えられます。以下では考えられる原因をライトなものからヘビーなものまでまとめてみました!


【知っ得】ルイボスティーでダイエットに「向いてる人」「向いてない人」
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【危険】ルイボスティーの副作用が発症しやすい人の4つの特徴とは?!
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監修者:河井恵美さん(助産師・看護師) 健康や美容に敏感な女性にとって、すっかり定番アイテムになってきているルイボスティー。栄養素が豊富なだけでなく、ノンカロリーかつノンカフェインで、子供から妊娠中や ...

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原因1.質の悪い商品を選んでいる

ルイボスティーと一口に言っても、販売しているメーカーなどによって実は商品の質は様々です。値段は高いけれど非常に質が良い(効果効能バツグン!)というものから、安くて考えられないほど質の悪いもの(え、これ水同然じゃない?)というものまであります。一発で質の良し悪しを見抜けるとよいのですが、なかなかそう簡単にはいかないのが難しいところです。

もし本気でルイボスティーに高い効果を期待しているのであれば、やはりできる限り質の良い高価なルイボスティーを選びましょう。ルイボスティー自体が希少価値のあるお茶なので、緑茶や烏龍茶などの一般的なお茶と比べて相場的にはどうしても高くなってしまいます。

そう考えると、例えば緑茶や烏龍茶と変わらないほど安価な商品や、原産地や成分の含有率などの説明が一切されていない商品は粗悪品の可能性があるとみて間違いありません。健康食品などと同様の考え方をするほうがベターですが、ルイボスティーに高い効果を期待するのであれば、それ相応のコスト(お金)が必要だと割り切ることが重要です。

【ニーズ別】あなたにピッタリの「ルイボスティーの選び方」を徹底解説!
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原因2.ルイボスティーを飲む期間が短い

釈迦に説法ではありますが、ルイボスティーは薬ではなくお茶(健康茶)です。そのため、残念ながら薬のような即効性は期待できません。数日間飲んだだけで効果・効能を実感できるものではなく、長期間(最低でも約1ヶ月は)継続して飲み続けるということが大切です。一般的に、肌の新陳代謝は28日周期で行われて、それから新しい肌に生まれ変わると言われています。

原因3.ルイボスティーを摂取する量が少ない

当たり前ですが、適切な量のルイボスティーを摂取することで初めてルイボスティーの実力が発揮されます。もちろん多すぎても少なすぎてもNGです。目安として、1日に最低でも300~500mlのルイボスティーを飲むと良いでしょう。(1日に200mlのカップ1杯程度では、あまり効果が実感できなかったという声も)。

上でのお伝えしたとおり、飲めば飲むほど効果が得られるという訳ではないため、過剰摂取にはくれぐれも注意しましょう。効果が出ないから、といってやけになって暴飲してしまったらそれこそ逆効果です。

原因4.そもそも食生活や生活習慣が乱れている

ルイボスティーには他のお茶にはない豊富の栄養素が含まれていることから、多くの女性から熱烈な支持を集めていますが、ルイボスティーだけを飲んでいれば健康になれるか?というと、まったくそのようなことはありません。三食の栄養バランスが崩れていたり、昼夜逆転の生活で生活習慣が乱れていたり、スキンケアや運動を怠っていれば、美容や健康効果をなかなか実感できないでしょう。

繰り返しになりますが、あくまでルイボスティーはお茶の一種です。毎日の美容や健康を保つための補助(サポート)と考えて、ルイボスティーを取り入れてみてください。

【編集部が選ぶ】おすすめのルイボスティーランキングTOP3

今月のおすすめ(2019年5月25日更新)

【第一位】H&F BELX株式会社

ルイボスティーとノンカフェインティー専門店「H&F BELX」では、50種類以上のルイボスティーやノンカフェインティーを取り扱っています。多くの芸能人やモデルにも愛用されており、雑誌などでも多く取り上げられています

こんな人におすすめ!

  • 有名人が愛用しているルイボスティーを飲んでみたい」という人
  • 様々なフレーバーを楽しんでみたいという人(バニラやミント、チャイやフルーツフレーバーなど)

【第二位】ロイヤルT(Healthwise)

日本で一番飲まれているルイボスティーとしても有名な「ロイヤルT」のルイボスティー!しっかりと煮出せば濃い味になるので、ルイボスティーのしっかりとした風味と味わいを感じたいのであればオススメの商品です!

こんな人におすすめ!

  • 一番人気のあるルイボスティーが良い」という人
  • (ルイボスティー本来の)濃い味わいをしっかりと味わいたい人

ロイヤルTの口コミ(東京都/40歳/女性)

私がよく使う通販サイトでも販売されていたので、もともとロイヤルTのことは知っていました。友人が勧めてくれたのが飲み始めたきっかけです。日本でも一番売れているルイボスティーということもあり、味・コスパともに文句なしだと思います。

【第三位】ティーライフ(ティーライフ株式会社)

南アフリカ産・JAS認証取得済みの有機栽培、また日本食品分析センターによる「水銀テスト」もクリアしている安心安全の茶葉のみを使用しています。ネット上での評判も高く、初心者でも飲みやすいスッキリとした味わいが人気のルイボスティーです。

こんな人におすすめ!

  • 飲みやすさを重視したい」という人
  • 茶葉の質にできるだけこだわりたい人

ティーライフの口コミ(埼玉県/45歳/女性)

(ティーライフのルイボスティーは)ネット上の口コミで良い評価がたくさんあり、楽天市場でも1番売れていたので安心して購入できました。水出しよりも煮出した方がルイボスティーの成分を摂取できると聞いて、いつも20~30分ほど煮出してから飲むようにしています。

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